心之官則思

近10年國內住宅增加100萬宅 ，今年有機會再創2009年以來、14年來新高紀錄，連續第三年破13萬新宅，房仲業也推估未來三年新完工恐房屋量將超過30萬戶。信義房屋分析，景氣好新案量大不成問題，但一旦景氣反轉，新推案往往會成為市場修正導火線，尤其重劃區短期會有壓力。

記者吳康瑋／台北報導

台北股市今（4）日開盤漲146.88點，加權股價指數為13447.36點，成交金額新台幣43.83億元。

乳癌是婦女相當常見的癌症，醫師提醒因為初期症狀並不明顯，如果本身是乳癌病史、家族史等高危險族群，建議定期檢查，才能及早診斷、早期治療，乳癌並非不治之症。（李明朝報導）

衛福部國民健康署表示，乳癌的危險因子包含有老化、基因變異、生育因子（初經早、停經晚、未曾生育、晚生育、未曾哺乳等）、具有乳癌家族史、相關病史（乳癌、卵巢癌或子宮內膜癌等）、不健康飲食、缺乏運動及肥胖等。

科技中心／綜合報導

台灣米食文化深入日常，但不同的米到底有什麼差異？營養師吳映澄表示，雖然糙米、胚芽米、白米的熱量相近，但糙米比白米健康，其中含有的膳食纖維、維生素E、鎂等，甚至差距高達5倍以上。 ▲ 白米飯是台灣常見的主食之一。 吳映澄在臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》發文解釋，稻米去除稻殼後，稱為「糙米」，外皮是呈現黃色的「糠層」，是稻米粒營養成分最多的部分；稻米去除糠層後，稱為「胚芽米」，保留下來的胚芽內富含維生素、蛋白質和脂質；稻米在精白後，僅剩的胚乳是稻米儲藏能量的組織，口感最佳，即為常吃到的「白米」。 ▲ 糙米、胚芽米、白米的營養含量。 吳映澄指出，經過不同製程的稻米，除了保留的部位不同，也有著不同的營養價值，若比較糙米、胚芽米、白米之間的營養含量，可以發現這3種米每100公克的熱量相近，但糙米相較於白米，含有較多的膳食纖維、維生素B1、維生素E及礦物質，尤其膳食纖維、維生素E、鎂甚至差距高達5倍以上。 總的來說，糙米、胚芽米的營養價值比較高，建議民眾不妨偶爾替換主食，多吃糙米或胚芽米，才能攝取更多的營養素。 本文經營養師吳映澄臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》授權報導 延伸閱讀怎樣吃才會瘦？營養師：6樣放心吃 6地雷少碰李英宏坦承曾罹患「恐慌症」 曝症狀、平息緊張方法